ДИЕТЫ И ПИТАНИЕ

Салаты — это универсальное и полезное дополнение к любой диете. Они бывают разных видов — от листовой зелени до фруктово-овощных…

Микрогрин – это маленькие побеги с несколькими листочками, зреющими до 10 дней. Раньше такой зеленью украшали блюда, сегодня же их…

Этот год переполнен отрицательными новостями, переживаниями, усталостью, недосыпанием, увеличенным количеством чашек кофе, простудных заболеваний, обострением

Сегодня морские деликатесы стали общедоступными продуктами. Морская рыба и другие дары моря и вкусны, и просто необходимы для поддержания здоровья…

В повседневной жизни люди чаще пользуются лишь парой конфорок, а духовка остается неблагодарно забыта. И готовят в ней максимум пиццу…

Манго многие называют лучшим плодом из всех фруктов за его необыкновенный вкус и яркий, многокомпонентный аромат. Произрастающий в субтропическом климате…

Многие люди по тем или иным соображениям отказались от мяса или существенно сократили его потребление. И многие из них отметили…

Все прекрасно в новогодних праздниках, кроме одной общей проблемы — переедания. О том что делать, если все каникулы налегали на…

Шоколад – это продукт, изготовленный на основе какао-масла. Именно масло, а не порошок, как полагают многие, и придает шоколаду привычный…

Причины проблемы могут быть разными. Определение своей — важная задача, которая поможет привести фигуру в норму. 1. Слабость брюшных мышц…

Дыня – растение, которое относится к семейству тыквенных. Сладкий вкус, приятный аромат и высокая сочность, делают ее весьма популярным продуктом.…

Рассказываем подробнее об этих «злодеях». Врачи бьют тревогу — есть все предпосылки к тому, что на смену пандемии коронавируса, придет…

Употребляя приготовленное блюдо, мало кто задумывается о сочетание съеденных продуктов между собой, наивно считая, что организм моментально возьмёт все лучшее…

Широко известно, что у большинства людей к 40 годам метаболизм начинает замедляться, поэтому для того, чтобы сохранить былую стройность и…

Оказывается, стройность вовсе не обязательно предполагает наличие небывалой силы воли или отменного обмена веществ. Просто измените немного свое поведение,

Как пережить праздники без урона для фигуры, рассказывает Надежда Гуськова — певица, профессиональная спортсменка, двукратная чемпионка России по большому теннису.…